Vibrationsplattan MASTERPLATE
Vill du förbättra din styrka, balans, rörelseförmåga, blodcirkulation samt få en starkare benstomme och mindre kronisk smärta ska du boka tid på vår vibrationsplatta MASTERPLATE.
Sex Goda Effekter Av Att Vibrera
1. Styrka: Undersökningar visar att muskelstyrkan ökar 20-30% snabbare om tränar på vibrationsplatta jämfört med vanlig styrketräning.
2. Rörelseförmåga: Studier visar att om man utövar rörlighetsträning på vibrationsplattan ger träningen en betydligt större rörlighet. Studier har även gjorts på handikappsgymnasiet i Örebro där man kunna se en ökad effekt bland eleverna.
3. Balans: En studie publicerad i medicintidskriften The Lanzet 2003 visade att både yngre och äldre deltagare fick bättre balans efter vibrationsträning.
4. Blodcirkulation: Experiment utfört i Österrike visade att blodvolymen i vaden och låret på deltagarna ökade markant efter vibrationsträning. Muskeln blir som en pump när den kontrheras 30-50 ggr/sek. Studier visar också att det motverkar celluliter.
5. Benskörhet: Publicerade studier från Leuven universitetet i Belgien visar att man ökar bentäthet medvibrationträning, vilket därmed kan motverka osteoporos.
6. Smärta: 60 personer med kronisk smärta i nedre delen av ryggen utövade vibrationsträning i tre månader. Samtliga deltagare fick betydligt mindre värk efter behandlingen, visar en tysk studie.
masterplate.se
http://www.masterplate.se
